在健身房練當你沒力時都能請你心愛的朋友來"Spot“你當你的小幫手。但是用徒手練比較沒辦...

在健身房練當你沒力時都能請你心愛的朋友來"Spot“你當你的小幫手。但是用徒手練比較沒辦法這樣子。不過有辦法"spot"自已。好奇徒手怎麼克服這個問題的話就看看 CobraCamp 這次的分享：
https://youtu.be/1826aYbjy0g

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